Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Зор Алеф
Александр Иваницкий
Алексей Дерябин
Марис Дрешманис
Владимир Осипов
Андрей Дуйко
Марта Николаева-Гарина
GGrassvet
Наталья Шереметьева
Даниил Горский
Андрей Патрушев
Ирина Бйорно
Наталия Мурашова
Андрей Сидерский