Позволение наслаждения жизнью AST
- Суть
- Аудиосессия на тета-волнах для перепрограммирования установок о невозможности счастья без страданий
- На выходе
- Выявлять и устранять подсознательные установки, мешающие получать удовольствие от жизни; Практиковать пребывание в моменте «здесь и сейчас» вместо метаний между прошлым и будущим; Снижать уровень внутренней критики и перфекционизма; Трансформировать ограничивающие убеждения, связанные с чувством вины и страданием
- Навыки
- Работа с тета-волнами · Снятие перфекционизма