Школа осознанности
- Суть
- Практики осознанности и медитации для управления вниманием и достижения целей
- На выходе
- Управлять внутренним мысленным диалогом; Концентрировать внимание и удерживать осознанность; Использовать медитативные техники для достижения целей; Выявлять и устранять психологические блоки роста доходов; Применять практики осознанности для улучшения физического состояния
- Навыки
- медитация · ведение дневника · концентрация внимания