Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Андрей Патрушев
Марина Пельт
Нида Ченагсанг
Игорь Алимов
Автор не указан
Элена Мелькиадес
Талана
Марис Дрешманис
Шива Вакья Сиддха Баба
Ольга Подоровская
Наталья Зубова
Сергей Попов
Ольга Семишина