Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха
- Суть
- Нормализация давления через контроль длины вдоха и выдоха без медикаментов
- На выходе
- Умение контролировать давление через режим дыхания; Выполнение дыхательных упражнений и техник йоги в быту; Практика комплекса «Волна» для профилактики скачков давления; Применение методов концентрации внимания для стабилизации состояния
- Навыки
- дыхательный комплекс «Волна» · управление длиной вдоха и выдоха · энергетическая медитация