Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Sigh Energy
Дарья Халаджиева
Алексей Ксендзюк
Автор не указан
Sapien Medicine
Maitreya Fields
Олег Чернэ
Екатерина Скоробогатова
Дэвид Вердези