- Суть
- Изучение медитативных практик индуизма, буддизма и даосизма в контексте философии
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Различать философские истоки различных медитативных техник; Применять простейшие методы медитации из веданты, йоги, буддизма и даосизма; Выстраивать гармоничную индивидуальную практику медитации; Использовать навыки осознанности и внимания в повседневной деятельности; Оценивать безопасность и применимость различных упражнений
- Навыки
- Медитация самадхи в раджа-йоге · Випассана · Цигун · Тайцзи
- Кому подойдёт
- Практикующие, имеющие базовый опыт медитации и интерес к восточной философии
- Знать заранее
- Базовый опыт медитации
