Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Любовь Белянкина
Альмин
Автор не указан
Оксана Юринская
Л. Россоловски
Ольга Николаева
Эрик Томпсон
Юлия Воронина
Диана Фалби
Игорь Берхин