Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Любовь Белянкина
Бронислав Виногродский
Олег Даргор
Лиза Кашлинская
Ольга Шигина
Вячеслав Смирнов
Андрей Новиков
Евгения Медведева
Атма
Оле Габриэльсен
Ленни Россоловски