Настоящая медитация: Дхьяна Йога
- Суть
- Дхьяна как инструмент остановки самсары и перенаправления внимания внутрь себя
- На выходе
- Перенаправлять внимание с внешнего мира на внутреннее состояние; Удерживать осознанность в течение дня; Практиковать дхьяна-йогу как фундамент для других йогических путей
- Навыки
- Дхьяна-йога · Осознанность
- Кому подойдёт
- Практикующим карма, раджа или гьяна-йогу