Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Марта Николаева-Гарина
Автор не указан
Сергей Ратнер
Ленни Рассоловски
Борис Моносов
Михаэль
Даария
Л. Тайгес
Дарина
Нина Острожникова
Л. Россоловски
Элла Елинек
Интераура