Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алла и Игорь Ревенко
Дмитрий Лаптев
Ольга Веремеева
Оксана Солодовникова
Виктория Волевач
Анна Гак
Наталья Весна
Николай Никитенко
Николай Замяткин