Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Инна Головизнина
Александр Клинг
Алексей Герасимов
Ирина Чумакова
Александр Иваницкий
D.S.A. Drivers System Aydio
Наталия Любимова
Анна Гак, Святослав Райков
Галина Эль Шарас
Игорь Берхин