Открытый фокус ума для улучшения качества жизни
- Суть
- Практика управления вниманием для ментальной гибкости и снятия напряжения
- На выходе
- Переключаться между разными режимами внимания в зависимости от задачи; Входить в альфа-состояние для продуктивной работы и отдыха; Снимать ментальные блоки и мышечное напряжение; Видеть целостную картину происходящего вокруг; Развивать творческий подход к восприятию информации
- Навыки
- Управление вниманием · Альфа-состояние · Снятие блоков · Целостное восприятие · Творческое восприятие