Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Шива Вакья Сиддха Баба
Владимир Сибирцев
Ольга Веремеева
Джойс М. Сивер
Габриэлла Рот
Роман Борсук
SUNBRILLIANT
Светлана Кулешова
Евгений Трубицин
Олег Шапошников
Виктор Луганский
Катерина Кальченко
Станислав Карпук