Удивительная прогулка
- Суть
- 13-минутная аудиосессия аутотренинга для уверенности и снятия стресса
- На выходе
- Снимать эмоциональное напряжение и усталость; Повышать уровень уверенности в себе; Настраиваться на достижение целей; Практиковать методы аутотренинга для регуляции самооценки
- Навыки
- Аутотренинг · Снятие стресса · Повышение уверенности
- Кому подойдёт
- Женщины