Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Эрик Томпсон
Lee
Светлана Самойлова
Автор не указан
Татьяна Мосиенко
Алексей Похабов
Владимир Миклаш
Наталья Волкова
Светлана Лин
Роман Сафронов
Ольга Николаева
Артём Толоконин
Светлана Сотникова
Ольга Мира