Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алена Фаверо
Алексей Ксендзюк
Л. Россоловски
Атис
Lenny Rossolovski
Алексей Давыдов
Каринэ Паникян
Велимира
Алексей Похабов
Елизавета Волкова
Талана Свет
Хозе Сильва