Аудиоупражнение для расслабления
- Суть
- Десятиминутная аудиопрактика для быстрого расслабления, снятия напряжения и стресса
- На выходе
- Быстро снимать стресс; Практиковать методы глубокого расслабления; Восстанавливать эмоциональный ресурс за 10 минут
- Навыки
- глубокое расслабление
- Кому подойдёт
- те, кому нужно оперативно восстановить ресурс