Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алексей Ксендзюк
Екатерина Спиридонова, Ольга Литвинова, Ирина Орлова
Ольга Найдёнова
Андрей Сидерский
Ольга Писарькова
Виктория Ахмедянова
Олег Руснак
А. Романов, Е. Светлова, Ю. Светлова
Юлия Кан
Елена Шапаренко
Ольга Николаева