Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Юджиния Квант
Чжоу Сюань-Юнь
Sigh Energy
Хасай Алиев
Автор не указан
Александр Зараев
Марьяна Романова
Мара Боронина
Ольга Штерн
Екатерина Цветочек
Наталья Касарина