Цигун "Вечная молодость"
- Суть
- Комплексы цигун для снижения уровня стресса, восстановления и укрепления организма
- На выходе
- Выполнять базовые дыхательные упражнения и медитации цигун; Снижать уровень ежедневного стресса и негативных эмоций; Укреплять иммунитет и поддерживать работу пищеварительной системы; Использовать статические позы и растяжки для оздоровления организма; Поддерживать свободную циркуляцию энергии в теле
- Навыки
- Цигун · Дыхательные упражнения · Медитация · Растяжка