Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Елена Терещенко
Виктория Ахмедянова
Автор не указан
Ленни Россоловски
Аглая Датешидзе
Дон Хосе Руис
Андрей Патрушев
Ольга Мир
Василиса Еремеева
Sigh Energy
Сергей Наколюшкин
Мария Шишкина
Владимир Макулов