Как успокоиться и продолжить жить
- Суть
- Набор психотехник и медитативных сессий для выхода из состояния хронического напряжения
- На выходе
- Снижать уровень тревожности и напряжения; Управлять фокусом внимания, отвлекаясь от новостных лент; Осознанно принимать происходящие события; Находить внутренние ресурсы для активных действий в текущих условиях
- Навыки
- психотехники · медитативные сессии · снятие эмоционального зажима · управление фокусом внимания
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет выйти из состояния хронического напряжения и вернуться к нормальной жизни