Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Татьяна Турятка
Елена Лей
Ольга Ермилова
Андрей Патрушев
Анна Устюжанина
Владимир Макулов
Наталья Березина
Надежда Афанасьева
Анастасия Анисимова
Александр Сенченко
Хасай Алиев, Роман Газенко
Shaft Uddin
София Пхаладзе, Дарья Кравченко
Андрей Ушков
Хасай Алиев
Татьяна Дудина