Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Татьяна Костина
Михаил Пелехатый, Юлия Лисицына
Андрей Патрушев
Ольга Коробейникова
Владимир Осипов
Анна Матари
Андрей Сидерский
Виктор Луганский
Автор не указан
Татьяна Мосиенко
Алекса
Игорь Алимов
Марта Николаева-Гарина
Гания Замалеева
Lee
Вадим Гуляев
Виктор Ширяев
Л. Россоловски