8 кусков парчи для начинающих
- Суть
- Освоение древнего комплекса упражнений цигун «8 кусков парчи» для начинающих
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений цигун "8 кусков парчи"; Снимать мышечную и суставную усталость после рабочего дня; Регулировать дыхание и насыщать органы кислородом; Выправлять осанку и повышать мобильность позвоночника; Гармонизировать эмоциональное состояние через энергетические практики
- Навыки
- Упражнения цигун «8 кусков парчи» · Упражнение «Поднимая двумя руками небо» · Настройка суставов