Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Александр Свияш
Sigh Energy
Sixty Skills
David Wong
Автор не указан
Евгения Сафронова
Дейн Хир
Марина Кульпина
Sapien Medicine
Татьяна Румянцева
Анастасия Анисимова
Алена Походнева
Оксана Гончарова
Ричард Бартлетт