Как научиться стоять на гвоздях
- Суть
- Освоение практики стояния на досках Садху, техники безопасности и управления вниманием
- На выходе
- Правильно вставать и сходить с доски Садху; Использовать дыхательные техники для контроля состояния; Проводить самостоятельные сессии гвоздестояния; Управлять вниманием и концентрироваться; Снимать психоэмоциональное напряжение
- Навыки
- стояние на досках Садху · дыхательные техники · отжимания на гвоздях · лежание на гвоздях · парная практика
- Кому подойдёт
- Новички; Опытные практики