Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Элена Мелькиадес
Галина Эль Шарас
Сергей Антонов
Ли Холден
Василий Цыганов, Елена Ушанкова
Автор не указан
Дорис Кастийо Мендоса
Татьяна Самарина
Алла Август
Оксана Спиваковская
Лаура Росси
Елена Манакова
Джи Раманатха
Светлана Добровольская
Александр Иваницкий