Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алекс Архат
Татьяна Самутина
Татьяна Элль
Gary & JoAnn
Светлана Нагородная
Константин Лысенко
Н. Оленецкая
Светлана Братусь
Вячеслав Бронников
Александр Аверин
Дмитрий Довлатов
Дмитрий Петухов
Ярослав Чумачков
Алексей Хитров
Константин Довлатов