Развитие способностей 9: концентрация и сосредоточение
- Суть
- Суггестивная программа для тренировки концентрации через аудиовизуальные сессии
- На выходе
- Концентрировать внимание на конкретном объекте, мысли или идее; Длительно удерживать фокус без отвлечений; Абстрагироваться от внешних раздражающих факторов; Погружаться в текущую деятельность; Поддерживать состояние усидчивости и собранности
- Навыки
- Концентрация внимания · Удержание фокуса · Работа с рассеянностью · Собранность в стрессе
- Кому подойдёт
- Те, кому сложно удерживать внимание на важных задачах