Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Вессемир Воронцов
Дмитрий Калинкин
Нико Бауман
Хари Андри Винарсо
Алесь Улищенко
Анастасия Ян
Lee
Ольга Веремеева
Дмитрий Мунтянов
Алена Тихонова
Андрей Дуйко
Татьяна Самарина
Максим Кузьмин
Георгий Сытин
Александра Усявичене
Александр Зараев
Алексей Ксендзюк