Аудио-гипноз "Спокойный разум"
- Суть
- Двадцатиминутный аудиосеанс для очищения сознания от назойливых мыслей и стресса
- На выходе
- Быстро достигать расслабленного состояния в течение дня; Снижать уровень ментального шума и навязчивых мыслей; Повышать концентрацию внимания при выполнении повседневных задач; Улучшать качество отдыха в условиях стресса
- Навыки
- медитация в действии
- Кому подойдёт
- люди с высоким темпом жизни, испытывающие бессонницу или хроническое беспокойство