Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Вячеслав Гуцалюк
Анна Аура
Юджиния
David Wong
Leya Spirit
Юлия Воронина
Sapien Medicine
Анна Лубневская, Фу Сюеин
Татьяна Боддингтон
Марина Кульпина
Виктор Луганский
Ольга Качикова
Александр Зараев