Три курса, которые пробудят тебя
- Суть
- Практические модули для глубокого расслабления и сонастройки с собственным состоянием
- На выходе
- Концентрировать внимание на настоящем моменте; Управлять уровнем расслабления и гармонизировать состояние тела; Распознавать и останавливать работу навязчивых мысленных программ; Практиковать осознанность в повседневной жизни
- Навыки
- Техники работы с вниманием · Практики соединения с телом · Практика осознанности
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способ замедлиться и сменить фокус на внутреннее состояние