Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Sigh Energy
Maitreya Fields
Наташа Будникова
Алексей Ксендзюк
Александр Мартынов
Автор не указан