Медитация на энергозащиту
- Суть
- Медитация на энергозащиту и технику саморегуляции для выхода из Треугольника Карпмана
- На выходе
- Сохранять спокойствие при провокациях и конфликтах; Выходить из деструктивных ролей «жертвы», «спасателя» или «агрессора»; Управлять собственным эмоциональным состоянием без потери энергии; Устанавливать личные границы в общении с окружающими
- Навыки
- психологическая саморегуляция · энергетическая саморегуляция · установление личных границ
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет научиться выстраивать общение без страха чужих эмоциональных игр