Ментальная тишина и «101 способ» ее достигнуть. Часть 1
- Суть
- Освоение навыка остановки мыслительных вибраций и входа в состояние ментальной тишины
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Останавливать поток бесполезных повторяющихся мыслей.; Входить в состояние ментальной тишины для глубокого расслабления ума.; Концентрировать внимание с помощью техник управления внутренним монологом.; Применять навыки ментальной тишины в йогических и психонетических практиках.
- Навыки
- Вход в ментальную тишину · Остановка мыслительных вибраций · Управление внутренним монологом · Концентрация внимания