Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
David Wong
Автор не указан
Алексей Ксендзюк
Мария Владимировна Николаева
Марта Николаева-Гарина
Екатерина Долинер
Maitreya Fields
Анастасия Анисимова
Кира Вандер
Данила Алексеев
Андрей Патрушев
Ольга Макарчук
Victor Oddo