Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Наталья Ладини
Георгий Оболенский
Анжела Перл
MEF Dynamics
Sigh Energy
Олеся Добровольская
Мастер Крия Йоги
Александра Дикая
Ната Герман
Екатерина Сокальская
Maitreya Fields
Ши Янбин
Дмитрий Лапшинов