Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Карен Э. Уэллс
Автор не указан
Анжелика Артемьева
EarMonk
Анастасия Анисимова
Мантэк Чиа
Роман Выборнов
Владимир Осипов, Сергей Зайцев
Victor Oddo
MEF Dynamics
Галина Сейя
Александр Брат
Свами Даши