Спиральная сила. Индо-тибетский цигун для новичков
- Суть
- Индо-тибетский цигун для начинающих: 7 видеоуроков со спиральными движениями для энергии и гибкости
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы индо-тибетского цигуна; Снимать мышечное напряжение и усталость за короткое время; Управлять распределением внутренней энергии в теле; Улучшать подвижность позвоночника и суставов; Поддерживать высокий уровень энергии и спокойствия в течение дня
- Навыки
- Спиральные движения цигуна · Методы быстрого расслабления · Управление внутренней энергией
- Кому подойдёт
- Новички, желающие избавиться от усталости и улучшить гибкость