Читта Вриддхи. Часть 1-я
- Суть
- Техники трансформации сознания, пранаямы, мудры, мантры и марма-чикитса для улучшения памяти и концентрации
- На выходе
- Выполнять пранаямы для улучшения концентрации; Использовать мудры и мантры для трансформации сознания; Применять элементы марма-чикитсы для профилактики деменции; Улучшать память с помощью специализированных техник
- Навыки
- Пранаямы · Работа с мантрами · Работа с мудрами · Элементы марма-чикитсы
- Знать заранее
- Удобная одежда