Медитация и эфир «Как отключить мыслемешалку»
- Суть
- Остановка внутреннего диалога и тревожных мыслей с помощью 24-минутной медитации и 56-минутного эфира
- На выходе
- Остановка внутреннего диалога («мыслемешалки»); Техники работы с состоянием паники; Умение слышать интуитивные ответы на жизненные вопросы; Снижение уровня внешнего ментального шума
- Навыки
- Медитация · Остановка внутреннего диалога
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональное перенапряжение и хочет управлять ментальным шумом