Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Эльмира Довлатова
David Wong
Автор не указан
Sapien Medicine
Виктория Ахмедянова
Юрий Вознесенский
Елизавета Волкова
Эрик Томпсон
Sigh Energy
Перукуа
Джо Диспенза