Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Диана Холмстрем
Автор не указан
Артур Гарифуллин, Алия Гарифуллина
Adonis Fields
Г.Л. Бакса
Дмитрий Исаев, Александр Драгнев
Влад Череватый
Раманатха Гири
Дмитрий Демин
Андрей Патрушев
Александр Клинг
Анасита Кармелитски
Марина Раймонд
Ольга Мир
Екатерина Гарцева
Татьяна Алпатова
Антон Траск