Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Пётр Крыжановский
Магистр
Lea Adje
Никита Истомин, Елена Истомина
Алла Кинякина
Дмитрий Демин
Мария Шлоен, Сергей Ширяев
Камилла Измайлова
Анна Колесникова
Алексей Ситников