Путь к истине. Пошаговый курс твоего пробуждения
- Суть
- Практики медитации, телесного осознавания и самоисследования для управления состоянием
- На выходе
- Практиковать медитацию для концентрации и очищения ума; Управлять вниманием и отслеживать связь мыслей с физическим состоянием; Применять техники самоисследования для вхождения в состояние осознанного присутствия; Интегрировать практики духовного пробуждения в повседневную активность
- Навыки
- медитация · самоисследование · управление вниманием