Я практикую. Голова – память, концентрация и креативность
- Суть
- Даосские практики Синг Шен Джуанг и упражнения Синьшень для проработки структур головы и снятия зажимов
- На выходе
- Улучшать концентрацию внимания и память; Снимать мышечные зажимы в области шеи, лица и черепа; Выстраивать правильную постановку головы; Управлять нейтральным вниманием и состоянием ясности; Выполнять даосские медитативные практики в движении
- Навыки
- Синьшень · Синг Шен Джуанг · даосские медитативные практики · снятие мышечных зажимов · управление вниманием